陶家镇：“减压赋能·树立目标·放飞梦想” 减压团体辅导活动

发布日期：2022-06-07 15:04

中考即将来临，为帮助初三学子放松身心，增强战胜困难、战胜自我的勇气和信心，近日，九龙坡区同心社会工作服务中心邀请天阔心理咨询中心的丁智老师，为陶家中学毕业班学生开展“减压赋能·树立目标·放飞梦想”的考前心理辅导活动。

活动中，丁老师向同学们讲解什么是意识和潜意识，以及潜意识的巨大能量，用积极的、正向的语言暗示能唤醒潜意识力量。通过拔铅笔、手指游戏，学生们体验到了坚定目标的重要性。通过音乐和引导，领悟音乐冥想与减压的关系，糟糕的心情会有所排解。最后，同学们通过写纸条的方式分享刚才冥想的感受。大家纷纷表示，从心理、身体方面感受到非常轻松、自信和笃定了，效果非常理想。

此次活动，增强了同学们的自信和坚定目标，也为今后的学习与冲刺打下了良好基础。