九龙社工为彩云湖社区新市民举办秋季养生知识讲座

发布日期：2023-10-31 17:11

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为倡导健康生活方式，10月12日，九龙社工邀请健康管理师，在彩云湖社区新时代文明实践站举办秋季养生知识讲座，吸引45名新市民参加。

活动中，授课医师结合PPT，就人要适应一年中春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，把握四季的节律进行调养。重点从秋季常见病的特点及如何通过食疗预防等几个方面入手，讲解了应对措施和注意事项。她鼓励大家养成良好的饮食习惯，规律作息，辅以科学的体育锻炼，保持积极乐观的心态，用健康的生活方式爱护自己。

大家纷纷表示受益匪浅，切实提升了自我保健意识。